紫蕃薯營養 「地瓜」分紅、黃、紫三種，功效差在哪？治便祕-良醫健康網,「地瓜」分紅、黃、紫三種，功效差在哪？治便祕、抗氧化...,【中醫營養學】紫薯與紫心番薯大不同,【番薯營養】紫黃紅白肉番薯營養不同食用6大宜忌哪種熱量最低,【紫薯】紫心番薯vs紫薯有什麼分別？紫薯6大功效一覽,【紫薯減肥】紫薯VS紫心蕃薯哪個營養價值更高？哪款較適合...,健康網》地瓜營養看「顏色」就知道！農委會：「這款」膳食...,健康網》黃肉紅肉紫心PK！番薯營養成分含量大不同,優秀的花青素抗氧化紫鈺地瓜(紫玉地瓜)營養超高維持健康...,優秀的花青素抗氧化紫鈺...
2021年6月30日—富含cyanidin及peonidin等花青素，具抗氧化功用，也含有蠻高的礦物質與維生素，營養相當豐富。而因甘藷含豐富膳食纖維是很好的澱粉攝取來源，許多人把它 ...
2021年6月30日—富含cyanidin及peonidin等花青素，具抗氧化功用，也含有蠻高的礦物質與維生素，營養相當豐富。而因甘藷含豐富膳食纖維是很好的澱粉攝取來源，許多人把它 ...
2021年1月21日—番薯富含β-胡蘿蔔素，可轉化為維他命A，葉黃素和玉米黃素，以上營養素均有益於眼睛健康。其他優質營養還包括纖維、維他命B雜、C及礦物質（鐵、鈣、硒）等 ...
2022年8月23日—紫薯的卡路里、糖和澱粉質含量比紫心番薯低，每100克紫薯大約含有86卡路里熱量和4.2克糖，而每100克紫心番薯則大約含有102卡路里熱量和5克糖。另外每100克 ...
2020年12月2日—紫薯和紫心蕃薯的紫色源自於一種叫花青素的抗氧化物質，花青素是一種很強的抗氧化劑，有助於消除體內自由基，除了抗氧化和抗老化以外，對心血管健康也有 ...
2022年7月29日—以1份60公克來說，熱量64.35大卡、碳水化合物14.81公克、蛋白質0.65公克、脂肪0.10公克、膳食纖維1.44公克。
紫心番薯，不僅從裡到外都是紫色，維持健康的能力也比其他的番薯強，含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，還有維生素A、B、C等8種維生素，磷、鐵等10多種天然 ...
今年少額試種的『紫芋地瓜』限時限量供應…產季短要嚐鮮要快!...△ ...
2022年11月4日—一種食物有不同顏色，單是番薯就有白、橙、黃、紫4色，原來除了味道，不同顏色的番薯，營養價值都不同，當中有一隻，更可稱為抗氧化之王。
2021年12月7日—每100克的紫色地瓜，含有2.8克的膳食纖維，屬於高纖食物，若連皮一起食用，纖維含量又更高。膳食纖維可以促進腸道蠕動，還能增加便便的體積，不但能減少 ...
2023年6月11日—每100公克含有84～174毫克的花青素，是抗氧化的超級好食物，能護肝、幫助提升記憶力。紫心番薯也是3種番薯中的「高纖王」，膳食纖維含量最高，有助於改善 ...
2023年5月25日—紫心地瓜的優點就是護肝、幫助記憶力，且超高纖！程涵宇表示，紫心地瓜是3種地瓜中，膳食纖維含量最高的，而且富含花青素，100 ...
2023年5月24日—紫心地瓜的優點就是護肝、幫助記憶力，且超高纖！程涵宇表示，紫心地瓜是3種地瓜中，膳食纖維含量最高的，而且富含花青素，100公克就含有花 ...
2023年5月24日—紫心地瓜的優點就是護肝、幫助記憶力，且超高纖！程涵宇表示，紫心地瓜是3種地瓜中，膳食纖維含量最高的，而且富含花青素，100公克就含有花青素84～174mg ...
2019年12月26日—特色：蕃薯餅含多種營養素如維他命A和鉀質，亦含有豐富膳食纖維，而且沒有太多的添加糖，可以作為一個營養價值高又飽肚的小吃或甜品。高血壓膽固醇健康 ...
2019年10月30日—紫色營養更多！盤點地瓜「7大討喜功效」...減肥、皮膚更Q彈·1.含維生素C和A一碗烤地瓜可滿足身體每日所需的1/2維生素C，以及每日建議維生素A攝取量的 ...
2023年3月20日—紫地瓜則是膳食纖維最高，且有花青素，是很好的抗氧化物質，有助防癌，適合減重族群、防癌、防範心血管疾病者。#劉怡里#地瓜#黃地瓜#紅地瓜#紫地瓜.地瓜 ...
2022年7月8日—花青素更被稱為「口服的化妝品」，因為它能夠防止皺紋提早生成，也能補充營養。同時，它也能防治疾病，以及為最直接有效且安全的自由基消除劑。紫薯的花青 ...
